Catégorie : Bien être

D’aussi loin que je m’en souvienne, ma relation avec l’argent a toujours été conflictuelle. La sérénité financière m’a toujours parue hors de portée. Entre le comportement et les croyances des générations précédentes, et les injonctions de la société, j’ai longtemps pensé que l’argent = le mal. Il faut dire que dans l’art, que ce soit…

Quand je questionne mes abonnées Instagram ou de newsletter sur ce qui les empêche d’être sereine au quotidien, je reçois très souvent des réponses qui concernent un moment récurrent de la journée ou de la semaine, sur lesquels on n’a pas d’emprise directe. On ne peut pas changer la météo, par exemple ! Cet article…

Une fois la rentrée passée, avec l’arrivée du mauvais temps, nous avons tous tendance à ressentir un petit coup de blues, à avoir le moral dans les chaussettes. Et cette année, nous sommes nombreux à être touchés par ce vague à l’âme… En effet, avec l’épidémie du Covid-19, le confinement et les restrictions de l’été,…

J’ai longtemps cherché à contrôler un maximum de choses dans ma vie, car cela me permettait de me rassurer. Malheureusement, j’en ai constamment payé le prix. Contrôler au mieux les événements était supposé me rassurer, mais cela m’a systématiquement fait glisser dans le stress et la frustration. Car on ne contrôle rien en ce monde…

La peur du jugement et du regard des autres peut nous empêcher de nous réaliser ou d’être simplement nous-même. Cet état décentré conduit souvent à un état de déprime, dénué de motivation et de joie de vivre. Dans cet épisode, je te parle de comment t’en libérer. 1 – Identifie tes peurs et tente de…