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Comment planifier sa semaine en 10 minutes (et gagner du temps chaque jour)

Lundi matin. Tu ouvres les yeux, et une seule pensée te traverse l’esprit : “Je suis déjà en retard sur ma semaine !” Pas de repas prévus, des rendez-vous oubliés, une to-do list qui te submerge… Bref, le chaos avant même d’avoir pris ton café.
Et si je te disais qu’il existe une méthode simple pour planifier ta semaine en 10 minutes chrono ? Oui, 10 minutes seulement pour clarifier tes priorités, bloquer tes créneaux essentiels et avancer sereinement chaque jour.
Dans cet article, je vais te partager une routine en trois étapes qui va transformer ton organisation. Et en bonus, je te présenterai l’outil que j’utilise pour gagner un temps précieux chaque semaine : Wonder Maman.
Pourquoi planifier ta semaine est essentiel ?
Sans une planification claire, tu risques de passer tes journées à éteindre des “incendies” et à te sentir constamment débordée. Planifier ta semaine te permet de :
- Prioriser ce qui compte vraiment (plutôt que de te disperser).
- Réduire le stress en sachant exactement où tu vas.
- Retrouver du temps pour toi, ta famille et ce que tu aimes faire.
Alors, prête à essayer cette méthode ?
Étape 1 : Note tes priorités de la semaine
La première étape est de définir ce qui est vraiment important pour toi cette semaine.
Pose-toi ces questions simples :
- Quelles sont les 1 à 2 priorités clés que je veux accomplir ?
- Cela peut être un projet pro, une activité avec tes enfants, ou du temps pour toi.
- Quels rendez-vous ou événements sont incontournables ?
- Quel moment puis-je m’accorder pour moi cette semaine ?
Astuce : Limite-toi à 1 ou 2 priorités principales. Si tout est prioritaire, rien ne l’est.
Étape 2 : Bloque des créneaux fixes dans ton agenda
Maintenant que tu sais ce qui compte vraiment, il est temps de réserver du temps pour ces priorités.
Comment faire ?
- Alloue des blocs de temps spécifiques à tes priorités. Par exemple : 1 heure le mardi pour avancer sur un projet, ou 30 minutes le vendredi pour planifier tes repas.
- Garde de la place pour l’imprévu. La vie de maman, c’est plein de surprises, alors prévois des marges pour les événements inattendus.
- Ajoute un moment pour toi. 10 minutes pour respirer, lire ou écrire dans ton journal, c’est également une priorité.
Astuce : Plutôt que d’essayer de tout faire en une journée, étale tes tâches sur la semaine.
Étape 3 : Prévois les tâches récurrentes et les repas
Ne laisse pas les petites tâches du quotidien prendre le dessus. Pour gagner du temps mental et éviter d’y penser chaque jour, anticipe-les.
Les tâches à prévoir :
- Les repas : Prévois un menu simple pour la semaine. Cela évite la fameuse question “Qu’est-ce qu’on mange ?” à 18h30.
- Les routines ménagères : Note les tâches incontournables comme le linge ou les courses.
Astuce : Mets ces tâches dans des créneaux fixes pour ne plus y penser. Par exemple, établis que le jeudi est le jour des courses.
Gagne encore plus de temps avec Wonder Maman
Tu trouves que tout cela semble utile, mais tu ne sais pas par où commencer ? C’est exactement pourquoi j’ai créé Wonder Maman, un template Notion qui t’aide à :
- Planifier tes priorités facilement dans un espace clair.
- Gérer tes rendez-vous, routines et repas en quelques clics.
- Suivre tes moments bien-être pour ne pas t’oublier en chemin.
En 10 minutes, ta semaine est prête, et tu peux avancer sereinement.
Ça te tente ?
Découvre Wonder Maman ici et reprends le contrôle de ton temps dès aujourd’hui.

Conclusion
Planifier ta semaine en seulement 10 minutes, c’est tout à fait possible. Avec une méthode simple et les bons outils, tu peux transformer tes journées et te libérer du stress inutile.
Alors, qu’attends-tu pour essayer cette routine et simplifier ton quotidien ?
Et toi, comment planifies-tu tes semaines ? Partage tes astuces ou tes questions en commentaires, je serais ravie de te lire et de t’aider.
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